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フィットネスでまわりの人たちをしあわせに♥

  • 2015-08-20(木)08:41
  • 更新日:2015-08-20 08:50

ピラティスのクラスの後

「あ〜気持ちよくなった」とか

「○○が痛かったけど、痛くなくなったー」と言ってスタジオを後にする方がいらっしゃると・・・

ホントによかったぁ!とわたしまで嬉しい気持ちになる

何にも代え難い最高の瞬間

こういう瞬間を増やしていきたいッ

ということで・・・

今後は自宅でパーソナル指導をする時間を増やしていきます(^^)/

いろいろなツールがあります

ピラティスをベースにお客様に合ったトレーニングを提供しています

カラダをもっと機能的に効率的に使いたい方 オススメです(^^)/

楽しく動きながら機能改善していきましょう

興味を持っていただいた方

[email protected]

まだまだ・・・

AFAA CONVENTIONの余韻に浸ってます

フィットネスでまわりの人たちをしあわせに

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8月9日(日)はエイムBSにGO〜〜〜ヽ(^0^)ノ

  • 2015-08-01(土)02:50
  • 更新日:2015-08-01 03:11

8月9日(日)エイムBSにてイベントレッスンします(^^)/

ひっさしぶりでワクワクしてます

11:00〜12:00 ZUMBA with 加藤IR

参加料 500円(税込み)

※会員さま以外の方は、ビジター料金1550円(税込み)が別途かかります

定員 20名!! お早めに

ひと夏の思い出に わたしたちとスタジオで盛りあがりませんか〜〜〜

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41歳になりました(^^)

  • 2015-02-28(土)10:20
  • 更新日:2015-03-02 09:08

久々過ぎて・・・すみません

いろいろありました・・・

その間。。。「ブログアップしないの〜」と催促してくれた方たち

ありがとうございます

ようやく書く気になれました(^^)/

すみません・・・自分自身がその気にならないとどうしても行動できないんです

昨日41歳になりました

ここ最近のテーマは・・・

自分のこころに寄り添う

身も心もゆるめる

こころの余裕をもつ

手放す勇気

日ごろ・・・ハードスケジュールとまわりから心配されることが多いわたしですが、わたしは大丈夫!という根拠のない自信があり、これまで突っ走ってきた気がします

けど、この一年で経験したことはわたしのこころに残り、ライフスタイルを変えていきたいなぁと自然と自分から思えるようになりました

あとは勇気

前に進む勇気

ほかの誰かにとってはたいしたことがなくても わたしにとってはものすごく勇気がいることがある

それは ほかの誰かも同じことなんですけどね

わたしのそれは手放すこと

今度は 取り上げられるのではなく、自分の意思で手放したい

それまで待ってくれるかなぁ

昨日ある人に言われた

慌てなくても、そうしたくなってからでいいんで

ほっとした

ふわっとした

わたしも相手にそういうあたたかいことばをかけてあげれる人になりたいなぁ

今のわたしがこう思えるのも これまで歩んできた人生の中でわたしと関わってくれた人たちみんなのおかげ

ありがとう

いいことばかりじゃなかったけど

ありがとう

これは わたしは無心になっているときの写真

こんな時間を増やしていきたいッ

偶然にも いただいたプレゼントたち ピンク系でまとまった

ピンクの似合う女性 目指してみようかなぁ。。。

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清々しい朝\(^O^)/

  • 2014-01-11(土)23:39
  • 更新日:2014-01-16 10:06

もともと早起きですが

旅に出ると・・・特に東京で高層ホテルに泊まると

さらに早起きになり

カーテンを開けて しっかり朝日を浴びます

静かなお部屋で 綺麗な朝焼けを見るのが 至福のひととき

今日も一日頑張ろうという気持ちになれます

今回は東京ではなく・・・相模大野でしたが すごく綺麗な朝焼けでしたッ

そして・・・相模大野に泊まると朝は駅にあるコーヒーショップで人の流れを見ながらコーヒーを飲むのが好きです

ちゃ〜んと栄養補給して しっかりピラティスと向き合いました

帰りの新幹線は 大好きなゆみさんと同じ車両でした

すご〜い偶然で運命を感じていたのですが・・・

ゆみさんは名古屋で降りてしまいました

でも こんなふうに見送ってくれて 感激です やっぱりゆみさん優しいなぁ

ホームで別れを惜しむカップルみたいで楽しかったです

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AFAAピラティス★

  • 2014-01-10(金)23:06
  • 更新日:2014-01-11 07:29

ながい準備期間を経て・・・

AFAAピラティス スタートを切りましたッ

これから全国展開していきます\(^O^)/

どうぞよろしくお願いします

感動的な初日を終え・・・MIKE’Sへ直行

メキシコ料理をしっかり堪能

美味しかったなぁ

ここに来るまでたっくさんの勇気とパワーをくれた素敵なお姉さま方との楽しいひとときでした

明日からもまだまだがんばります!(^^)!

まだまだがんばれそうですッ!(^^)!

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